Салатик для стройного тела — лучший в мире ужин!

На порцию в 100 грамм почти 11 грамм белка и всего лишь 77 ккал. В салате все самое самое вкусное — овощи, нежное куриное мясо, зелень и яйцо. Заправку можно выбрать по своему вкусу.

Состав:

  • пекинская капуста 250 гр,
  • стебель сельдерея 100 гр,
  • сыр 20% 40 гр,
  • варенная куриная грудка 200 г р,
  • яйцо варенное в крутую -1 шт
  • зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр

Для заправки:

  • масло оливковое 4 гр (1 ч.л.) или йогурт натуральный
  • + специи.

Приготовление:

  1. Все перечисленные продукты меленько нарезать и старательно смешать между собой.
  2. Заправить по вкусу: н/ж йогуртом со специями (соль «Экстра» + итальянские травы + молотый черный перец) или маслом.

Пять минуток и салат стройности на столе! Кушайте на здоровье!

Источник: v-i-p.org

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Салатик для стройного тела — лучший в мире ужин!