Этот суп из куркумы-чечевицы защитит вас от диабета 2-го типа, слабоумия и рака!

Ингредиенты этого супа — куркума, яблоки и чечевица, обладают высокими лечебными свойствами. Куркума — чрезвычайно мощная противовоспалительная специя, и поскольку воспаление является основной причиной многочисленных заболеваний, она облегчает проблемы со здоровьем, в том числе:

-аллергии
-сердечно-сосудистые заболевания
-бронхит
-удушье
-депрессию
-усталость
-псориаз
-диабет
-метаболические заболевания
-болезнь Альцгеймера
-рассеянный склероз
-рак
Стресс является основной причиной воспаления, и, к сожалению, все мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. Стресс ведет к различным заболеваниям, и мы ежедневно справляемся с беспокойством и напряжением. Тем не менее, куркума является естественным средством, которое поможет вам бороться со всеми этими болезнями и симптомами.
С другой стороны, яблоки — это очень полезные фрукты, которые очень вкусные, как терпкие, так и сладкие. Они богаты антиоксидантами, которые имеют положительный эффект в случае:

-диабета
-проблемы с костями
-болезни Альцгеймера
-рака
-сердечно-сосудистых заболеваний
-удушья
-желудочно-кишечных проблем
Чечевица также очень полезна, она обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. А именно:

-воспалительное заболевание кишечника
-рак толстой кишки
-плохой холестерин
-повышенное артериальное давление
-остеопороз
Чечевица обладает высоким содержанием белка, железа и магния. Было обнаружено, что красная чечевица обладает более ценными питательными свойствами, чем другие сорта.

Вот как приготовить этот полезный суп:

Ингредиенты:

-1 чайная ложка порошка куркумы
-1 1/2 стакана кокосового молока
-2 яблока
-2 чашки красной чечевицы
-1 чайная ложка кокосового масла
-1 чайная ложка тмина
-1 лук, нарезанный кубиками
-1 1/2 чайной ложки корицы
-1 чайная ложка соли
-2-3 чашки горячей воды
Способ приготовления:

Сначала вы должны промыть красную чечевицу холодной водой.
Оставьте стекать и растопите кокосовое масло в кастрюле, а так же обжарьте лук, пока он не станет мягким и золотистым.
Затем добавьте куркуму и яблоки и готовьте смесь в течение 2 минут.
Часто перемешивайте и затем добавьте воду и чечевицу.
Вскипятите смесь, накройте и тушите в течение 15 минут.
Затем добавьте кокосовое молоко и специи и тушите до тех пор, пока чечевица не станет мягкой.
Добавьте чашку воды, если вы предпочитаете не густую, и оставьте кипеть еще 2 часа.
Вы должны употреблять суп теплым, и можете украсить его семенами тыквы и кокосовой стружкой.
Наслаждайтесь!

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Этот суп из куркумы-чечевицы защитит вас от диабета 2-го типа, слабоумия и рака!