Боль в суставах — одна из самых распространенных болей, которые испытывают люди. Самый важный из них — это наши колени, это самый большой и сложный сустав.
Колени имеют важное значение для нашего передвижения, они помогают нам вставать, выпрямляться, ходить, бегать, прыгать. Любая боль, которую мы испытываем в наших коленях, ограничивает нас, оставляет нас беспомощными и нарушает наше движение, мешает нам ходить.
Боль в наших коленях часто ассоциируется с возрастом, но это не единственная причина, по которой мы можем ее испытывать, боль также может быть вызвана травмой, чрезмерной нагрузкой на колени, подъемом тяжелых предметов или генетическими причинами. Независимо от причины, боли в суставах случаются в результате недостаточной смазки.
Этот процесс происходит естественным образом, даже если мы даже не знаем, но с возрастом эта смазка становится не такой, как раньше, и суставы становятся менее подвижными и гибкими.
Тем не менее, при правильном питании, смазка суставов может быть улучшена и, следовательно, можно предотвратить боль и укрепить уже поврежденные суставы.
Чтобы помочь вам восстановить суставы, мы представим рецепт коктейля, в котором сочетаются ингредиенты, полезные для вашего здоровья. Этот напиток действительно работает, подтверждает 50-летний мужчина, которому удалось избавиться от боли в колене, выпив этот коктейль.
Смузи, который использует все натуральные ингредиенты, имеет все необходимые нам питательные вещества, минералы и витамины. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами и богат витамином С, калием, магнием, кремнием и бромелаином, все из которых делают организм сильнее и энергичнее.
Ингредиенты:
- 2 чашки нарезанного кубиками ананаса
- чашка 100% натурального апельсинового сока
- чашка с овсяной крупой
- чашка воды
- 1 палочка корицы
- мед
- несколько миндалин
- чашка овсянки
- Приготовьте овсянку в кастрюле на средней температуры, хорошо размешайте. После того, как приготовится, дайте остыть.
- В отдельной кастрюле смешайте апельсиновый сок и ананасовый сок.
- Затем добавьте корицу и предварительно измельченный миндаль.
- Смешайте все ингредиенты и добавьте охлажденный овес.
- Вы получить гладкую текстуру напитка.
- Вы можете выпивать его со льдом, чтобы добавить освежающий привкус.
- Рекомендуется потреблять его каждый день, и боль скоро начнет исчезать.
- Чтобы почувствовать чудесный эффект напитка, начните потреблять его как можно скорее и наслаждайтесь многочисленными преимуществами.
Если у вас плохая память, ухудшается зрение, слабость в мышцах значит у вам не хватает этого витамина!