Эти 5 шагов помогут избавиться от многих проблем с зубами!

Рецепт натуральной зубной пасты и эти трюки помогут избавиться от кариеса!

Кариес – это разрушение тканей зуба из-за активности бактерий, которые разрушают зубную эмаль. Они могут повредить внутренний слой, называемый дентином, а также повредить и саму структуру зуба.

Большинство людей решают свои проблемы с зубами у дантиста, но вы должны знать, что вы можете естественным образом избавиться от кариеса.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Британском медицинском журнале, разрушение зубов может быть остановлено простым изменением диеты.

В исследовании было изучено 62 человека, которые были разделены на 3 группы:

  • Группа 1 употребляла стандартную диету + овсянку;
  • Группа 2 употребляла ту же пищу + добавляли витамин D;
  • Группа 3 была определенна на диету без зерен и принимала добавки с витамином D.

Результаты показали:

  • у первой группы кариес распространялся далее;
  • вторая группа немного улучшила свои результаты;
  • у последней группы были самые большие улучшения (почти все полости были излечены).

Многие врачи и дантисты подтвердили результаты исследования и теперь утверждают, что изменение в вашем рационе могут привести к естественному исцелению зубов.

Есть 4 вещи, которые способствуют кариесу:

  • отсутствие минералов,
  • отсутствие жирорастворимых витаминов,
  • употребление слишком большого количества сахара и употребление продуктов, богатых фитиновой кислотой.

Природные способы избежать и вылечить кариес:

1.Удалите сахар из рациона.

Это, возможно, самый важный шаг. Уберите сахар из вашей диеты и вы значительно сократите разрушение зубов.

2.Употребляйте богатые питательными веществами продукты.

Чтобы победить кариес, вы должны увеличить употребление жирорастворимых витаминов и минералов.

Ешьте больше листовых зеленых овощей и продуктов, которые богаты здоровыми жирами (авокадо, кокосовое масло).

3.Устраните фитиновую кислоту из вашей диеты.

Фитиновая кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и часто она встречается в зернах, орехах и семенах, которые являются органическими.

Этот минеральный блокатор и ингибитор ферментов, который предотвращает поглощение вашим организмом минералов из пищи, выщелачивая их из ваших костей и тканей.

4.Попробуйте “тянуть” масло.

Вытягивание масла — это древняя техника, которая детоксифицирует вашу полость рта. Просто положите столовую ложку кокосового масла в рот и подержите его в течение 20 минут.

В начале это может быть трудно, поэтому попробуйте в первые дни 3-5 минут и постепенно увеличивайте время. Эта удивительная техника может предотвратить разрушение зубов, вылечить гингивит и даже уменьшить головные боли

5.Используйте минеральную натуральную зубную пасту.

Вы можете попробовать сделать свою собственную зубную пасту дома. Процесс этот очень прост — вот что вам нужно:

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки диатомовой глины пищевого качества.
  • 1/4 чайной ложки пищевой соды.
  • 1/4 чайной ложки хлорофилла с мятой.
  • 1/4 чайной ложки экстракта мяты.
  • 1/2 чайной ложки кокосового масла.
  • 1 столовая ложка воды.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты вместе, и всё, теперь у вас есть собственная натуральная фторосодержащая зубная паста.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Эти 5 шагов помогут избавиться от многих проблем с зубами!