Это супер еда — отличное средство против сердечного приступа, гипертонии, холестерина и ещё 8 заболеваний!

 

От анемии, кишечных расстройств, запоров, проблем с сердцем, при лечении рака брюшной полости и не только!

Культивированный с 6000 года до нашей эры, этот плод является одним из самых сладких фруктов, известных человечеству.

Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что ежедневного приема этого фрукта достаточно, чтобы поддерживать сбалансированное и здоровое питание.

Если вы искали калий, медь, волокно, цинк или фолиевую кислоту, не смотрите дальше. Финики имеют солидный профиль питания, обеспечивающий достаточное количество энергии, волокна, сахара, минералов, таких как магний, цинк, калий и кальций, а также витамины, такие как витамин А, витамин К, ниацин и многие другие.

С учетом сказанного, неудивительно, что они обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья. От облегчения анемии, кишечных расстройств, запоров и проблем с сердцем, при лечении рака брюшной полости.

Оказывается, что Мать-Природа снабдила нас множеством мощных природных средств, и все, что нам нужно сделать, — это сделать правильный путь. Вот некоторые из лучших преимуществ фиников и причин, почему они считается мировой пищей № 1 против сердечных проблем, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина!

1. Содействуют здоровью сердца

Финики чрезвычайно полезны, когда дело доходит до поддержания вашего сердца здоровым и сильным. Когда они пропитались водой за ночь, а затем съеденные утром, они творят чудеса для слабых сердец. Они богаты калием, минералом, который, как доказано, снижает риск развития инсульта и многих сердечных проблем.

2. Снижение кровяного давления

Содержание калия и магния в финиках помогает регулировать уровни артериального давления совершенно естественным образом. Ешьте пять или шесть фиников ежедневно, чтобы получить достаточно магния, улучшить кровоток и контролировать уровень артериального давления.

3. Снижение уровня холестерина

Даты рекомендуются как здоровый и вкусный способ снизить уровень холестерина ЛПНП, который известен как основная причина сердечных заболеваний, инсульта и сердечных приступов. Следовательно, употребление фиников по крайней мере два раза в неделю может значительно улучшить общее состояние здоровья вашего организма.

4. Профилактика инсульта

Как уже говорилось выше, содержание калия в финиках укрепляет нервную систему и предотвращает инсульты. Для оптимальной профилактики необходимо ежедневно получать около 400 мг калия.

5. Диарея

Учитывая, что они богаты калием,  — это хороший способ контролировать диарею. Легко усваиваясь, они помогают предотвратить и облегчить непредсказуемый характер диареи. В конечном счете, содержание волокон способствует здоровой функции выделительной системы и снимает диарею.

6. Анемия

Высокое содержание минералов в финиках очень полезно для многих состояний здоровья, но их чрезвычайно высокий уровень железа помогает страдающим анемией.

7. Запор

Замачивая пару фиников за одну ночь в стакане очищенной воды и употребляя этот напиток утром, вы получаете один из самых мощных натуральных слабительных.

8. Помогают избавиться от лишнего веса

Финики должны быть жизненно важной частью здорового питания, поскольку они содержат сахар, белок и различные необходимые витамины. Употребление 5-7 фиников вдень помогает поддерживать вес на нормальном сбалансированном уровне.

Источник

 

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Это супер еда — отличное средство против сердечного приступа, гипертонии, холестерина и ещё 8 заболеваний!