Употребляйте это на завтрак в течение месяца, и вы начнете худеть моментально!

Часто заболевания сердца, сахарный диабет, гипертония, ожирение печени, а также повышенный риск развития рака могут быть вызваны избыточным жиром в организме. Продукты, которые богаты клетчаткой, могут заставить вас чувствовать себя сытым гораздо дольше. Они являются идеальным выбором для людей, которые борются с запорами.

Продукты, которые богаты белками так же отлично подходят если вы хотите похудеть. Они могут обеспечить достаточное количество энергии для повседневной деятельности.

Если у вас проблемы с лишним весом, соблюдение диеты — это последнее, что вам нужно сделать. Вместо этого, потребляйте, каждое утро один из этих завтраков на выбор.

Каждый из них ускорит ваш метаболизм и улучшит способность организма сжигать жир.

Проверьте на себе эти рецепты и начните естественный процесс потери веса без каких-либо особых усилий:

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • 1 апельсин
  • 1 банан
  • 2 инжира
  • 2 ст.л. льняного масла
  • 2 ст.л. миндаля, дробленного
  • 1/3 стакана воды

Приготовление:

Все, что вам нужно сделать, это положить в блендер ингредиенты, смешать их хорошо и наслаждаться.

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • чашка малины
  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • пол лимон
  • 1 ст.л. семян льна

Приготовление:

Все, что вам нужно сделать, это положить в блендер ингредиенты и смешивать до тех пор, пока вы не получите однородную смесь.

Рецепт №3

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 2 киви
  • 1 апельсин
  • половинка яблока
  • 1 ст.л. лесного ореха
  • 1 ст.л. семян льна

Приготовление:

Все, что вам нужно сделать, это положить в блендер и наслаждаться этим свежим и полезным завтраком.

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Употребляйте это на завтрак в течение месяца, и вы начнете худеть моментально!