Ешьте на завтрак эти продукты в течение 1 месяца, и это ускорит ваш метаболизм и поможет вам сбросить лишний вес!

Жировые отложения в организме часто являются основной причиной различных проблем со здоровьем, таких как диабет, жирная печень, гипертония, сердечные заболевания и рак.

Поэтому продукты, которые помогают потерять вес и предотвращают увеличение веса, чрезвычайно полезны, поскольку они являются настоящими питательными суперпродуктами!

Например, продукты с высоким содержанием клетчатки помогают пищеварению, лечат запор и обеспечивают ощущение сытости. Те, кто богат белками, активируют организм, помогают сжигать жир и увеличивают мышечную массу.

Поэтому следующие продукты идеальны, если вы хотите потерять лишний вес и получить естественную форму!

Несмотря на то, что они полезные и вкусные, они ускоряют пищеварение и улучшают способность организма сжигать жир. Более того, они помогут вам сбросить лишний вес, не занимаясь слишком много!

  1. Малина, яблоко и банановый коктейль

Ингредиенты:

  • 1 яблоко.
  • 1 стакан малины.
  • 1 банан.
  • 1/2 лимона.
  • 1 столовая ложка семян льна.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты в блендере. Если у вас есть яблоко, вы можете добавить его неочищенным.

2.Инжир, банан, апельсин и миндаль

Ингредиенты:

  • 2 свежих или сушеных инжира.
  • 2 столовые ложки миндаля, измельченные.
  • 1 апельсин.
  • 1 банан.
  • 2 столовые ложки льняного масла.
  • 1/3 стакана воды.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты, перечисленные выше. Если вы используете сушеный инжир, вымочите его в воде в течение 30 минут, прежде чем добавлять в блендер.

  1. Киви, банан, апельсин, яблоко и фундук.

Ингредиенты:

  • 2 киви.
  • 1 банан.
  • 1 апельсин.
  • 1/2 яблоко.
  • 1 столовая ложка фундука.
  • 1 столовая ложка семян льна.

Инструкции:

Смешайте эти ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным и сжигающим жир коктейлем!

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Ешьте на завтрак эти продукты в течение 1 месяца, и это ускорит ваш метаболизм и поможет вам сбросить лишний вес!