Удивительно ценное растение! Обязательно включу его в свой рацион питания!
Ученые, которые тщательно изучили это растение, пришли к выводу, что это очень ценный продукт питания, которые имеет в своем составе практически все необходимые нашему организму вещества.
Спирулина — цианобактерия, которая растет спирально в озерах, известна как очень питательная и тысячелетняя водоросль, так как она употреблялась ещё древними майями и ацтеками.
Недавно ООН опубликовала заявление, в котором говорила об этой пище, рекомендуя ее потребление по всему миру из-за количества витаминов и белков, которыми она обладает, поскольку она может даже заменить красное мясо.
Это полностью здоровая пища, которая не вызывает побочных реакций при употреблении в определённых количествах, и большинство веганов употребляют её постоянно.
Вот преимущества, которые спирулина приносит нашему организму:
Укрепляет иммунную систему
Благодаря большому количеству антиоксидантов, присутствующих в спирулине, иммунная система усиливается в кротчайшие сроки и предотвращает развитие многих заболеваний.
Снижает уровень холестерина
Её естественные кислоты действуют быстро на организм, тем самым снижая уровень холестерина и триглицеридов, уровень которых может быть повышен, что вызывает серьезные заболевания.
Является противораковым средством
Её антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые могут превращаться в раковые клетки.
Детоксифицирует тело
Её употребление идеально подходит для полного очищения организма, устраняет бактерии, токсины и жиры, которые могут храниться в организме, она также оказывает насыщающее действие, что очень важно при похудении.
Защищает кишечник
Кишечник очень подвержен инфекциям, но спирулина борется с этим заболеванием, очищает кишечный тракт и полностью улучшает здоровье органа.
Регулирует уровень глюкозы в крови
Витамины и минералы цианобактерии работают в поджелудочной железе, чтобы регулировать и стимулировать производство инсулина, который отвечает за гликемический контроль.
Защищает сердце
Она помогает регулировать артериальное давление, а также сердечные удары, благодаря этому, спирулина борется с сердечной аритмией. С другой стороны, она улучшает поглощение железа и предотвращает анемию.
Улучшает состояние суставов и мышц
Жирные кислоты, антиоксиданты и витамины спирулины делают ваши суставы и мышцы сильнее, а здоровье костей значительно лучшается.
Добавление двух столовых ложек порошка спирулины в ваши коктейли, макароны, салаты и другие кулинарные блюда предоставит вам много питательных веществ, и этого будет достаточно.
Вы также можете принимать таблетки в соответствии с инструкциями, но этот метод не так эффективен, как употребление порошка.
Читайте также: Доктор рекомендует: следуйте этим 10 советам и вы забудете о болезнях, лишнем весе, усталости и болях!