Новые исследования: вот какую воду необходимо пить, чтобы устранить боль, улучшить кровообращение, замедлить старение и не только!

Особенно полезна эта информация для женщин! Не пропустите!

Большинство людей страдает от обезвоживания, и как следствие этого они будут испытывать частые запоры, боли в суставах, проблемы с пищеварением и многие другие неприятные симптомы.

Фактически, некоторые люди могут обходиться целыми днями без питьевой воды, что вызывает тревогу, потому что около 60-70% нашего тела — это вода. Поэтому очень важно, употреблять достаточное количество воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

Теперь идет постоянная дискуссия о том, как люди должны потреблять воду. В то время как очевидным выбором для большинства людей является холодная вода, есть также исследования, которые показали, что употребление теплой воды более полезно для здоровья человека.

Согласно исследованиям, те, кто пьют холодную воду, могут нанести ущерб своему организму. Выпивая холодную воду, вы увеличиваете риск заболевания. Причина этого в том, что холодная вода, попадая вовнутрь организма, уменьшает функции иммунной системы, что вызвано созданием избыточной слизи в организме из-за употребления холодной воды.

Кроме того, исследования, опубликованные в Европейском журнале фармацевтических и медицинских исследований показали, что употребление холодной воды может заставить наши кровеносные сосуды уменьшиться и ограничить нашу способность правильно переваривать пищу.

Причины пить теплую воду : теперь, когда я сообщил вам о нескольких причинах, которые убеждают отказаться от употребления холодной воды, я собираюсь дать вам несколько веских причин пить тёплую воду.

Первая причина заключается в том, что она очищает всю систему пищеварения, по словам Стеллы Мецовас, клинического диетолога и эксперта по медицине в области пищевых продуктов и наук о питании.

Стелла Мецовас заявляет, что теплая вода помогает быстрее переваривать пищу в желудке и удерживает пищеварительную систему на здоровом уровне. Она добавляет, что люди, у которых есть привычка употреблять холодную воду после еды, действительно затрудняют переваривание пищи, что способствует созданию жировых отложений.

Устраняет боль: согласно Healthline, теплая вода полезна для устранения боли и судорог, потому что она помогает увеличить циркуляцию крови, а также помогает расслабить мышцы при судорогах.

Останавливает преждевременное старение: Токсины в организме обладают способностью ускорять процесс старения. Но, по словам Стеллы Мецовас, теплота воды может изменить это. Она помогает восстановить клетки кожи, которые увеличат эластичность. Она добавляет, что женщинам всегда следует употреблять теплую воду, потому что в организме женщины больше гормонов.

Снижение уровня стресса: согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychopharmacology, употребление теплой воды помогает улучшить работу центральной нервной системе; вы сможете чувствовать себя менее взволнованными уже после 1 стакана тёплой воды.

В исследовании также предлагается выпить стакан теплого молока после теплой воды.

источник
Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Новые исследования: вот какую воду необходимо пить, чтобы устранить боль, улучшить кровообращение, замедлить старение и не только!