Супер упражнения для поддержания мышечного тонуса

Эти упражнения поддерживают мышечный тонус и улучшают координацию, укрепляют мышечный корсет, делают походку тверже и стабилизируют работу мышц.

Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода.

При регулярных тренировках, изгибы талии и бедер станут более плавными, походка легкой и уверенной, а плечи — изящнее.

Поехали!

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Супер упражнения для поддержания мышечного тонуса