Яблочный коктейль с кефиром — идеальный ужин для всех худеющих!

Ингредиенты (на 3 порции):

кефир — 400 мл
яблоко — 3 шт.
корица молотая по вкусу
мед — 2 ст.л.

Приготовление:

Очищенные яблоки натираем на мелкой терке и заливаем холодным кефиром.

Взбиваем блендером.

Добавляем в коктейль немного корицы и мед, снова взбиваем.

Подаем коктейль разлив по бокалам.

Приятного аппетита!

Источник