Самый вкусный завтрак – это гранола!

Овсянка тоже бывает вкусной! «Как?» — подумаете вы! Гранола — это пара хороших ингредиентов, совсем немного времени, и ваш завтрак будет очень небанальным, полезным и вкусным! Одно из достоинств этого блюда — то, что его можно приготовить заранее, наперед на несколько дней.

Ингредиенты:

• овсяные хлопья (грубого помола) — 200 грамм;
• грецкие орехи — треть стакана;
• семечки (очищенные) — треть стакана;
• клюква сушеная — 100 грамм;
• изюм — треть стакана;
• кунжут — 1 столовая ложка;
• мед — 3 столовые ложки;
• корица — 1 чайная ложка;
• растительное масло (любое) — 2 столовые ложки.

Гранола. Пошаговый рецепт

1. Разогрейте вашу духовку до 130 градусов.
2. Смешайте хлопья, орехи, семечки, кунжут. Добавьте клюкву, изюм, корицу, мед и масло.
3. Все перемешайте до образования комочков.
4. Форму для выпекания (или противень) застелите пергаментом. Высыпьте гранолу и распределите по форме равномерным слоем. Отправляйте в духовку на 30 минут.
5. Подавать можно как в теплом, так и в холодном виде, добавив молоко или йогурт. По желанию можете разнообразить рецепт любыми орехами или сухофруктами.

Не забывайте также про смузи на завтрак!

Источник