Этот салат способствуют хорошему метаболизму и чистке организма. Если вы задумали похудеть добавьте этот салат в свой рацион. На 100 грамм в нем содержится всего лишь 33 калорий.
Что нам понадобится:
- Капуста белокочаная — 200 г
- Морковь — 180 г
- Свекла — 270 г
- Чеснок (зелень) — 15 г
- Масло оливковое — 1 ч.л.
- Вода (минеральная, без газа) — 35 г
- Сок лимона — 2-3 ст.л.
- Лук зеленый
Приготовление:
- Берeм приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая — лук, петрушка, укроп и т. д. ).
- Чтобы скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке. - Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки.
- Заправляем оливковым маслом и кушаем.
Загрузка...