Как избавиться от храпа.

Храп является одной из тех проблем, которая не беспокоит самого храпящего. Это, как правило, более проблематично для человека, который спит рядом или делит комнату с ним. Мы говорим о бессонных ночах, утреннем раздражении перед работой. Храп чаще всего происходит во время глубоких циклов сна у людей, которые имеют избыточный вес, употребляют слишком много алкоголя, у них сужены дыхательные пути или деформированы носовые стенки.

1543639176536e2b82605798f7897ced

Виной может также быть избыток слизи в носу или горле человека. Вся хитрость избавления от этой проблемы в самодельном соке антихрапаПопросите храпуна регулярно пить его и проверите — царит ли тишина в ночное время. Многие сообщают о положительных результатах от этого вкусного сока антихрапа.

Вам понадобится:

  • 2 яблока
  • 2 моркови
  • 1/4 лимона
  • 1 свежий корень имбиря

08a56124f94d7890a5686d9d8120a731-800x533

Лимонный сок содержит высокое содержанием витамина С, который помогает носовой жидкости легко выходить и очищать ноздри. Имбирь помогает облегчить ноздрю от давления или боли. Яблоки и морковь не только полезны для очистки носа, они также способствуют здоровому и хорошему сну.

Вот как это сделать:

Смешайте все ингредиенты в блендере (или соковыжималке), создавая смузи (или сок) и пейте его на протяжении нескольких часов, прежде чем отправиться спать.

3cjxpbaa0d646ee83eeadamx

Если вы все же заметили регулярные прерывания дыхания и после трудности со сном — вам следует обратиться к врачу. Хотя храп кажется безобидным, иногда необходимо решать эту проблему медицинским путем.

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Как избавиться от храпа.