Свежий сок — он присутствует почти во всех программах основных природных лечебных центров по всему миру. Это действительно одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя!
Существует множество преимуществ для здоровья от употребления свежевыжатых соков из фруктов и овощей, и это отличный способ добавить питательные вещества в ваш рацион питания.
Таким образом, это не только вкусно, но и предлагает множество преимуществ. Вот некоторые из них:
— Вы ежедневно получаете значительное количество полезной живой пищи в свой рацион
— Он ассимилируется в ваше тело в течение 20-30 минут, поэтому вы почувствуете, что энергия течет через ваши вены в течение нескольких минут
— Он эффективно увлажняет организм — особенно богатый минералами сок из пророщенных зерен и зеленый сок
— Эффективно нейтрализует и подщелачивает ваше тело
— Действительно очищает организм, высасывая токсичность из ваших клеток
— восстанавливает ваши клетки, успокаивает воспаленные и поврежденные ткани
— Дает отдых вашему организму, так как очень легко усваивается
— Питательные вещества, «спасенные» при переваривании тяжёлой еды, могут быть сфокусированы на метаболических процессах
— Концентрированные питательные вещества могут быстро всасываться прямо в ваши клетки
Как получить максимальную отдачу от живого сока?
— Используйте лучшую продукцию, которую вы можете найти — свежие, местные и сезонные
— Очистите неорганические или вощеные продукты перед их использованием
— Вымойте тщательно всю продукцию перед ее использованием
— Разводите сок очищенной водой, прежде чем выпить его
— Приобретите мощную соковыжималку
— Пейте его натощак, чтобы он быстро попал в кровь и сразу начал работать
— Пить его в течение 15-20 минут для максимальной пользы. После измельчения пищи ферменты активируются и окисление вызывает быструю потерю питательных веществ (но, конечно, свежие соки можно хранить и охлаждать)
-Не употребляйте какую-либо пищу ещё 20 минут после употребления сока, поскольку это замедлит переваривание сока, и многие потенциальные выгоды будут потеряны
Как много сока следует пить?
Минимум два стакана ежедневно. Рекомендуется начинать с 1 стакана ежедневно, чтобы ваше тело привыкло к нему. Нормально чувствовать тошноту после употребления сока в самом начале его употребления.
Учитывая тот факт, что не существует доказанных вредных последствий употребления слишком большого количества живого сока, вы можете пить его так часто, как хотите.
Свежевыжатый сок — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать в отношении детоксикации организма. Следовательно, потребление соков часто используется для очищения и оздоровления организма.
Если вы все еще сомневаетесь в пользе соков, тогда мы рекомендуем вам попробовать его как можно скорее, как посмотреть, что произойдет с вашим самочувствием.
Рецепт сока Джей Кордича
Ингредиенты:
200 грамм моркови
1 яблоко
Рецепт зеленого сока (SoulShine)
Ингредиенты:
1 Огурец
3-4 листьев капусты Кале
5-7 зеленых яблок
1 столовая ложка лимонного сока
5-6 стеблей сельдерея
Гречка с кефиром — легкий способ сбросить 4 кг!