4 вариации упражнения для полной проработки широчайшей мышцы спины

В то время как многие лифтеры мечтают о впечатляющей спине, большинство из них полагаются только на одно или два популярных упражнения для этой цели и только некоторые из них готовы начать работу, необходимую для создания действительно мощного конуса V.

В этой статье мы представим 4 вариации упражнения, которые вы должны включить в свою программу для лучшего развития

1. 

2. 

3.

4. 

Источник